乒乓球拍正手是红色还是黑色？打乒乓球必须要格外注意什么？

  乒乓球是一项老少皆宜的运动，很多人在使用球拍的时候会发现球拍有红色面和黑色面，那么在我们使用的时候，正手是红色还是黑色呢？在平时打乒乓球的时候我们需要注重的是什么呢？

  一般来说，我们在平时使用的时候是用哪面都可以的，但是在赛场上的时候，选手一般都会选择正手黑色，反手红色。

  在打乒乓球的时候，我们应该注意，周围的环境需要干净宽敞一点，球桌附近以及我们周围不要有障碍物，因为我们在运动时的动作幅度会比较大，就会被周围的障碍物碰伤，而且地面要干燥没有水，避免在走动的时候会滑倒受伤。

  在运动前要做好准备活动，活动活动筋骨活动活动手脚，这样在打乒乓球的时候就不会有肌肉拉伤或是别的方面的问题出现了，在运动结束后也要做一些运动来放松一下身体，这样在第二天我们的身体就不会有酸痛的感觉了。

  需要控制运动量，对于一些身体有疾病的人来说最好还是不要打乒乓球，实在是想打那就要控制好时间，别过度，非常严重的就碰都不要碰了，而且在运动时运动量不可以过大，尽量将运动的幅度和速度都降下来，要正确掌握打球的方法，防止身体哪里的损伤。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

  问界高速追尾致多人伤亡，洒水车是否该担责？律师：养护车辆应按高速车道规定速度行驶

  理想员工朋友圈诋毁问界：自家车子出事故撤热搜！理想汽车处罚：扣除当月100%绩效、降级降薪

  绿军3-1夺赛点：塔图姆遭垫脚20+11 怀特38+8三分+3帽队史首人

  共度北京108小时 北京当代2024“凝聚”全球36座城市100余家艺术机构