四大绅士运动之一：台球！集艺术、技能和膂力于一体的运动

时间: 2023-08-12 00:41:21 | 作者: 乒乓球台

给人感觉很绅士，尊贵儒雅，所以台球就被称为四大绅士运动之一了（网球、高尔夫球、保龄球、台球）。其实台球运动既安全有便利，因为台球室室内运动，所以不会遭到气候的影响，一人或是多人都可以一同游玩和操练。

别的台球运动的寿数很长，不必剧烈运动，所以关于身体的要求不是很高，也不受年纪的约束呢。台球运动但是一项集艺术、技能和膂力于一体的运动，健身又健脑，还融入了数学和力学常识，所以可别少看了台球的魅力呢。

别的我们或许不知道，本来打一小时台球均匀要走三千步左右，打一场规范的斯诺克竞赛，选手们要环绕球台走十公里，还不包含每次击球过程中的弯脚动作。台球运动归于慢速有氧运动，这也是瘦身的最佳运动方法

台球运动需求不停地俯身、昂首、转腰、提肩，对腰、颈、肩周疾病有很好的防治效果，台球实为修身养性、陶冶情操的杰出运动项目之一

加上台球桌面的绿色呢绒配上柔软的灯火，时近时远的目光扫瞄，不同间隔的聚集瞄准，这一切关于放松眼部肌肉、缓解视力疲惫、防治假性近视来说，无疑是一种很好的眼睛保健方法。

台球运动归于慢速有氧运动，打完一场台球下来优点可多，有爱好的朋友们赶集约上三五至交一同来一场绅士运动锻炼身体吧！