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乒乓球握拍办法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其长处，由此发生各种不同的打法。
一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面改变不大，对手难于判别。
二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力气大，攻削球时握法改变小，反手攻球简单发力也便于拉弧圈；但正反手替换击球时，需改换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的起伏大，易被对方识破。
(一)不管哪种握法，握拍都不该过紧或过松。过紧会使手腕生硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力气和击球的准确性。
(二)握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，避免影响手腕动作的灵活性。
(四)不该常常改变握拍办法，否则会影响打法类型及风格的构成，尤其是初学者，更应留意。
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